Hjernen på overtid: Gode råd mod uro, angst og fastlåste tanker
Vi kender det alle: Tankerne kører i ring, kroppen sitrer af uro, og pludselig føles det som om, hjernen arbejder på overtid. I en travl hverdag, hvor krav og forventninger står i kø, er det let at blive fanget i et net af bekymringer, angst og fastlåste tankemønstre. For mange bliver tankemylder og indre uro …